撫觸的步驟
媽媽將適量的潤膚油倒在手心里,雙手揉搓均勻,開始下面的步驟:
1.頭面部:舒緩臉部緊繃。從寶寶前額中心處,用雙手拇指向上和往外推壓,并在下頜處同樣用雙手拇指推壓向耳前劃出一個微笑狀。
2.胸部:順暢呼吸循環。雙手放在寶寶兩側肋緣,右手向右斜上方滑向寶寶右肩。復原,左手以同樣方法進行,新生兒需避開乳頭。
3.腹部:幫助胃腸運動。按順時針方向按摩腹部,在臍痂未脫落前不要按摩這個區域。
4.上肢:增強靈活反應。將寶寶的雙臂放在身體兩側,媽媽用一只手捏住寶寶一只胳膊,從上臂到手腕部輕輕擠捏。搓滾小手后用手指按摩手背,并用拇指從手掌心按摩至每一根手指,再換至另一側上肢,重復同樣的動作。
5.下肢:增強運動協調能力。按摩寶寶的大腿、膝部、小腿及腳部。然后用四指按摩腳背,并用拇指從腳后跟按摩足心至腳趾。
6.背部:舒緩背部肌肉。雙手平放于寶寶背部的脊柱兩側,從頸部向下按摩至骶尾部。