3招輕松避免嬰兒過(guò)胖

避免寶寶過(guò)胖

　　1、控制進(jìn)食量

　　摒棄越補(bǔ)越好的觀念。媽媽們只要按自己的食量適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)就可以給寶寶足夠的供給，在日常的飲食中，準(zhǔn)媽媽們要控制對(duì)飯食以及蛋白質(zhì)肉類的進(jìn)食量，多吃蔬菜瓜果，保證營(yíng)養(yǎng)均衡是對(duì)寶寶和自己都有利的做法。

　　2、飯后適當(dāng)走動(dòng)對(duì)母嬰都好

　　準(zhǔn)媽媽們常會(huì)感覺(jué)累不愿走動(dòng)，特別到了懷孕后期更會(huì)長(zhǎng)時(shí)間的躺著或是坐著。這樣一日日地積累，不僅媽媽們的身材會(huì)走樣，更會(huì)導(dǎo)致嬰兒的肥胖，不利健康。準(zhǔn)媽媽們?nèi)羰悄馨盐诊埡蟮臅r(shí)間適當(dāng)?shù)淖邉?dòng)一下，稍微的運(yùn)動(dòng)一下身體，對(duì)于生產(chǎn)與寶寶生長(zhǎng)都是十分有利的。

　　3、定期到醫(yī)院檢查

　　定期檢查不僅能了解自己與寶寶的實(shí)時(shí)狀況，更能有計(jì)劃地去控制自己的體重與寶寶的體積，適時(shí)地詢問(wèn)醫(yī)生的建議提早準(zhǔn)備是對(duì)自己的負(fù)責(zé)也是對(duì)寶寶的負(fù)責(zé)。

　　小結(jié)：

　　大胖小子雖然看似有福氣，可是對(duì)于媽媽們的生產(chǎn)以及寶寶往后的成長(zhǎng)都存在許多風(fēng)險(xiǎn)以及不利健康的因素，寶寶的正常生長(zhǎng)才是準(zhǔn)父母?jìng)兯诖摹Ｒ虼耍瑴?zhǔn)媽媽們要格外注意，別讓大胖小子傷壞了自己也傷到了你。