枕頭的尺度怎么選擇

　　1、寶寶用枕頭要挑對(duì)時(shí)機(jī)

　　剛剛出生的寶寶頭部幾乎與肩膀同寬。平躺時(shí)，背部和后腦勺在同一平面上;側(cè)臥時(shí)，頭和身體也是在同一平面上。所以，一般寶寶0-3個(gè)月可以不用使用枕頭。但是給寶寶睡覺(jué)的床墊如果比較軟，寶寶頭部可能下沉，這時(shí)可以用低一點(diǎn)的枕頭，這樣可以保持身體的平衡。

　　寶寶一般在3個(gè)月后開(kāi)始學(xué)習(xí)抬頭，脊柱就不再是直的了，脊柱頸段開(kāi)始出現(xiàn)生理彎曲，同時(shí)會(huì)隨著軀體的發(fā)育，肩部也逐漸增寬。為了維持睡眠時(shí)的生理彎曲，保持身體舒適，就可以開(kāi)始給寶寶使用枕頭。不然，會(huì)因?yàn)轭^位偏低影響寶寶的睡眠和正常發(fā)育。

　　2、寶寶枕頭尺度要量好

　　枕頭的主要功能就是支撐頸椎，所以寶寶枕頭的高度就要與自身情況相適應(yīng)。3個(gè)月以內(nèi)的寶寶如果需要枕頭，可以用毛巾折疊幾層代替。3個(gè)月以后，一般選用4厘米高的枕頭就可以了，以后可以隨著年齡的增長(zhǎng)，再隨時(shí)根據(jù)寶寶自身情況調(diào)整增加枕頭的高度。

　　而枕頭高度的標(biāo)志，就是寶寶倒在枕頭上以后，頭和身體保持平衡，沒(méi)有下沉和太高的不舒服狀態(tài)。枕頭的長(zhǎng)度和寶寶的肩寬相等，寬度和寶寶的 頭高差不多就可以了。