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小個子媽媽齊訴苦:矮個就生不出高個娃嗎?

編輯:huanglinping | 出處: 媽媽網

  5、良好睡眠長身高

  坊間認為“能睡的娃娃長個兒”,這個說法是存在科學依據的,因為,生長激素的分泌高峰是在熟睡時,夜間生長激素的分泌是白倍。睡眠質量高不高也 很重要,孩子睡前最好不吃東西,以免血糖水平提高 ,抑制生長激素分泌。

  入睡后1小時是人體內生長激素分泌的高峰期,讓孩子睡足睡好,每天不得少于9~11小時。養成每天午睡1小時的習慣,也是有效的一招。此外,不妨讓孩子 在睡前喝1杯牛奶。牛奶可提供豐富的鈣質與維生素d ,可與體內的生長激素相“呼應”,使其長骨發育既快又強健。


寶寶身高70%父母遺傳

  激素治療長個子切忌盲目

  對一些家族身材偏矮的兒童來說,目前已經有多種的藥物治療方式了,其中生長激素治療是最常見的一種。此類國際公認的生長激素是唯一有效且副作用 小的促進兒童增長的藥物。但這種治療并非對每個孩 子都有效。有些醫院夸張地宣傳各種醫療效果,就是 看中家長及孩子急于長高的心態,胡亂使用生長激素 ,不僅讓家長蒙受經濟損失,還可能造成孩子肢端肥 大癥。

  因此,建議父母選擇治療水平較高的等級醫院,治療進行之前由專業醫務人員進行體格檢查、骨齡測定、必要的內分泌功能檢測后再確定,是否應該使用 生長素進行干預治療及何時開始使用激素,甚至個別患兒還需進行遺傳學分析和影像學(B超、CT、MRI)檢查,以明確導致矮身材的原因,嚴格掌握治療適應癥 ,真正幫到孩子順利增高。

  小編總結:

  小個子女性不用顧慮寶寶將來和自己一樣,身材小顆 ,從寶寶小時候抓起,飲食,運動,從這些科學的方法出發,讓寶寶在后天培養出“高身材”。千萬別盲 目地去購買電視廣告的增高藥和激素治療哦。

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