母乳是每個寶寶最好的口糧,母乳里面的營養成分是任何奶粉都替代不了的,但是很多年輕媽媽都是在產假結束之后就準備開始上班了,但上班了寶寶吃奶就不方便,所以年輕寶媽們需要學會背奶,那哺乳期的年輕媽媽上班之后要如何背奶呢?
哺乳期上班如何背奶呢
要根據單位的條件準備好已消毒且密封的吸奶器,以及儲奶用具——與吸奶器配套的奶瓶若干個,或是母乳保鮮袋。
找一個合適吸奶的地方,吸奶之前最好和大家打個招呼,防止被打擾。媽媽每天可以在同一時間吸奶,這樣到了那個特定的時間就會來奶,建議在工作時間每3個小時吸奶一次。
吸奶前,徹底清潔雙手,用干凈的紗布或毛巾把乳房擦拭干凈,然后利用吸奶器來吸出奶水。
背奶有哪些注意事項
1、室溫下(20℃—30℃),吸出的母乳只可以保存4小時。
2、背奶包(一般都有保溫冰盒,溫度在15℃以上),吸出的母乳可以保存24小時。
3、冰箱冷藏室儲存(4℃左右),吸出的母乳可以保存48小時。
4、冰箱冷凍室儲存,如果溫度在-5℃— -15℃,保存時間為3—6個月;如果溫度在-20℃以下,保存時間為6—12個月。
5、不論是室溫、冷藏還是冷凍保存,都需要使用消毒的儲奶瓶或一次性儲奶袋。
6、不論是冷藏的還是冷凍的母乳都不要煮沸,這樣溫度過高會破壞母乳中怕熱的營養成分。
7、不論是解凍的還是冷藏溫熱的母乳,在溫奶器中超過4小時都要倒掉。
母乳一經吸出乳房,它的保存期限是有限的,而且它在經過加熱或是解凍的情況下是不能二次回到冰箱的,因為二次回到冰箱的母乳中的營養成分已經流失大部分,所以寶媽們需要根據寶寶的食量來決定吸奶的份量,免得多余浪費。
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