光纖溶脂第幾天開始瘦呢？我們有的人無論怎么減肥都減不下去，身體上的肉還是那么多。因此，很多人就想通過美體來達到目的，光纖溶脂就是其中的一種。一般來說，在術后只要我們按照要求做好，很快就可以達到自己想要的效果。光纖溶脂需要注意什么？

光纖溶脂注意事項之不過量進食

小仙女們在做完光纖溶脂之后，首先要注意的就是在恢復期和恢復期后都需要合理控制飲食，這是因為飲食決定著我們的熱量攝入，攝入得少一些控制脂肪增長才會讓光纖溶脂更加有效。如果一個人不能好好保持健康的飲食習慣或者長期過量進食，那光纖溶脂維持的效果及時間可能會大打折扣。

愛美的仙女們，在做完激光溶脂后，注意每餐不宜吃得過于飽腹，一般9分飽就可以了。另外注意不可吃甜品和零食，因為吃甜品中的白砂糖熱量極高，過量食用容易造成脂肪堆積，讓臉變大，導致激光溶脂瘦臉失去效果。

光纖溶脂注意事項之戴繃帶或塑形罩

仙女們做完光纖溶脂之后，需要依照醫生的囑托佩戴好有定型作用的繃帶或者是塑形罩。之所以需要佩戴繃帶或塑形罩，是因為繃帶和塑形套可以給面部提供持續的壓力，對面部的組織起到較好的塑形效果，同時也有利于光纖溶脂術后的恢復。

光纖溶脂術后佩戴繃帶和塑形罩注意：

術后0-15天： 持續24小時佩戴頜頸套或全臉面罩，注意防止壓傷。

術后16-30天：佩戴頜頸套超過12小時以上，注意壓傷皮膚。

術后31-90天：不需要全天佩戴塑形罩，可選擇晚間持續佩戴，可選擇日間持續佩戴。

光纖溶脂注意事項之不能沾水

通常情況下，愛美者想要在光纖溶脂之后較好地進行恢復，就需要注意治療絕對不可以沾水、洗頭發和沐浴。這主要是因為光纖溶脂屬于微創整形手術，所以在注射之后會留下小針孔，術后要4天之后才能沾水，否則傷口接觸到水分會容易引起感染。因此，為了保證安全度過光纖溶脂的恢復期，最好是不要馬上沾水。另外，有水蒸氣的環境也要盡量避免，因為水蒸氣也在皮膚上停留也會留下很多細菌。

光纖溶脂注意事項之避免體力活動

小仙女們做完光纖溶脂之后，需要避免做一些提重物的體力活動，這是因為在恢復期內做體力活動容易導致傷口壓力增大，滲出組織液，不利于傷口的恢復。因此，在做完光纖溶脂之后，盡量不要在健身房舉鐵或者提其他重物。要是買了很多水果之類的，還是盡量讓男朋友或者老爸來提吧。

光纖溶脂注意事項之冷敷消腫

在光纖溶脂做完后遇到腫脹現象，小仙女們都可以做光纖溶脂后的冷敷護理，這是因為冷敷可以使血管收縮，減慢局部血液循環、降低血管壁的滲透性，從而阻止腫脹和軟組織出血。不過，仙女們在做之前最好是爭取到醫生的同意。

冷敷的具體方法是：將毛巾在冷水或冰水中浸濕，擰成半干，包裹好保鮮袋后敷在腫脹的受術部位，隔1~3分鐘換一次，持續15~20分鐘。或用冰水混合包裝隔著干毛巾干敷，每次大約15~20分鐘，每冰敷一次，間隔1~2個小時。疼痛不太明顯后，可以間隔2~3個小時做一次。

光纖溶脂注意事項之止痛藥止痛

個別的受術者在光纖溶脂瘦身做完之后會感覺到有疼痛感，有疼痛感是正常的現象，一般來說都是可以忍受的。如果有必要的話，注意可以咨詢醫生使用止痛藥來止疼。

光纖溶脂注意事項之飲食清淡

光纖溶脂術的操作之后，大約有一個月左右的恢復期。在這段時間內最好是注意保持清淡的飲食習慣，因為清淡的飲食包含的鈉元素較少，這樣有利于腫脹部位排除潴留的水分，不會加重光纖溶脂術后的腫脹。另外，清淡飲食也有利于光纖溶脂術后的恢復。注意保持清淡飲食的具體要求是避免辛辣刺激食物，不吃咸味太重的食物。

只要做好以上的注意工作，相信很快我們就可以擁有自己想要的那種好身材的。雖然過程是痛苦的，但是只要自己能夠堅持，付出是會有收獲的，我們要相信自己，不出一個月，就會看到美美的自己了。