對于心肌缺血大家都是有所了解的，但是在實際的日常生活中大家還是要多多的注意，比如說不要對于自己的一些潛在的隱性的現在不在意，其實有時候偶爾的頭昏頭暈都是一些表現形式，今天咱們就來說一說關于年輕人心肌缺血怎么辦這個大家都比較關心的話題。

年輕人心肌缺血怎么辦

1、體檢檢查，出現心慌氣短，首要的是停止工作，稍稍休息，待心理平靜下來，去醫院進行檢查病因；必要的儀器檢查，現在醫療發達，儀器精準，做心肌缺血的心電圖，能夠找準病因進行確診。應急的方法是服用專治心臟病的藥物如心血康膠囊等效果顯著。

2、喝補血的湯，如紅棗枸杞湯。做法是6顆紅棗。20克枸杞子紅糖10克，對適量水熬制成湯粥，克有效的補血；補血的粥，如紅豆，紅糖粥。做法是50克紅豆，20克紅糖，加入水熬制成粥。每天喝上2碗，效果顯著。

 如何預防心肌缺血

1、保持平和心態，泰然處之。葷素搭配，以素為多，低鹽少糖，清淡為主， 每天堅持吃些黑木耳，能有助于降低血粘度，改善心肌缺血。不吃油炸食物，不 飲酒吸煙。

2、動靜結合，勞逸適度。一天中，躺著或稍微抬起雙腿坐著休息幾次，每次 15至20分鐘。 放松地平躺在地板或硬木床上非常有益。對于上班需要長時間坐著 的人來說，一天應該從桌旁站起來數次，每次3至5分鐘。

3、休閑娛樂，輕松悠然。把增多的休閑時間用于文化娛樂活動。活動中，保 持輕松愉悅的心情。任憑風浪起，穩坐釣魚船。

以上就是小編針對于年輕人心肌缺血怎么辦給出的回答，但是具體的病情或者治療的專業方案我們大家還是要去專業醫生那里進行咨詢或者就診的，因為畢竟自己的身體還是最為重要的，大家在工作生活之余大家還是要多多的保重自己的身體，不要肆意的透支。