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胸口悶感覺喘不過來氣

胸口悶感覺喘不過來氣

很多人都有過胸口悶的經歷,在熬夜之后,或者飲酒好,都會有胸口悶的感覺,感覺胸口悶喘不上來氣。如果這種癥狀嚴重的話,就要及時的服用一些藥物,或者到醫院進行治療。那么胸口悶,感覺喘不過來氣怎么辦呢?

胸口悶感覺喘不過來氣怎么回事?

1、功能性胸悶

是指在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間,或遇到某些不愉快的事情,甚至與別人發生口角、爭執,或處于氣壓偏低的氣候中,往往會產生胸悶、疲勞的感覺。

2、心臟神經官能癥

是全身神經官能癥的一種,其癥狀表現是多種多樣的,最普通的自覺癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區疼痛和全身乏力等,還有容易激動、失眠、多汗、發抖、眩暈、多夢等表現。

胸口悶感覺喘不過來氣怎么辦

1、飲食

老年人發生胸悶多數提示患有肺氣腫、冠心病等,預防老年胸悶的發生,就要從預防肺氣腫、冠心病做起。在飲食方面宜清淡,少吃肥甘厚膩之品,而應適當多食大豆和玉米等對心血管系統有益的食物。此外,祖國醫學認為,胸悶多與心、肝、肺和腎等臟腑有關,其原因是血脈受阻和氣機不暢,因此可在辨證的基礎上服食具有活血功效的三七、丹參、補益肺氣的百合、銀耳、舒肝理氣的柴胡、陳皮等。

2、運動

堅持體質鍛煉,可外出慢跑、散步或做一些力所能及的體育運動,以增強肺功能。最好每天能堅持鍛煉30分鐘,這樣,既可促進肺泡的通氣和換氣功能,有可以鍛煉心臟的泵血功能和自身供血能力。

3、習慣

保持心態平衡,良好的情緒,樂觀豁達的性格,有利于神經系統與各器官、系統的協調統一,使機體的生理代謝處于最佳狀態,從而預防胸悶的發生。人的心理與生理之間有著密切的關系。當人經常處于緊張焦慮狀態時,即可出現胸悶、心慌等癥狀。

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* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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