吃完橘子多久能喝牛奶
橘子是我們生活中常見的水果，很多人都非常喜歡吃。尤其是那些孕婦，酸酸甜甜的橘子還可以緩解妊娠不適。而橘子因為味道偏酸，吃多了就導致胃酸。并且吃完橘子之后也不可以馬上喝牛奶。那么，吃完橘子多久能喝牛奶呢？
吃完橘子多久能喝牛奶
吃完橘子最好不要立馬喝牛奶。因為牛奶含蛋白質3.3%，蛋白質消化率可以達到90-100%，一公升牛奶所含的蛋白質完全可以滿足一個成年人一天所需要的必須氨基酸。牛奶中的蛋白質易與橘子中的果酸和維生素C發生反應，凝固成塊，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀，應在喝完牛奶1小時后再吃橘子。另外，胃腸、腎、肺功能虛寒者不可多吃，以免誘發腹痛、腰膝酸軟等癥。
橘子不能和什么一起吃
1、桔子+蘿卜：同食會誘發甲狀腺腫。
2、桔子+牛奶：影響消化，引起腹脹、腹痛、腹瀉。
3、桔子+兔肉：同食導致腹瀉。
4、桔子+花紅：同食易使人上火。
5、桔子+蟹：影響蛋白質的消化吸收。
6、桔子+雞蛋：影響蛋白質的消化吸、產生不良癥狀。
7、桔子+龍須菜：影響消化吸收。
8、桔子+豆漿：影響消化吸收。
9、桔子+動物肝臟：使維生素C氧化、失去原有營養價值。
以上就是媽網百科介紹有關吃完橘子多久能喝牛奶的相關內容了。總之，橘子好處雖多，但宜常吃，不宜多吃，并且建議不要空腹吃橘子。牛奶和橘子同吃，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時內不宜喝牛奶。希望本文可以幫助到大家哦！
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