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喝b365酵素可以減肥嗎

喝b365酵素可以減肥嗎

為了減肥,許多女性朋友可以說是無所不用其極,運動以及節食都做到了極致,可是很多時候效果還是不那么盡如人意。而不少減肥專家都建議女性采用酵素減肥的方法,酵素是一種用植物發酵的飲品。那么喝b365酵素可以幫助我們減肥嗎?

b365酵素可以減肥嗎

對于這種風靡減肥界的酵素減肥法,有專家表示理論上其實b365酵素(酶)只能促進脂肪的分解,并無法燃燒脂肪。減肥的關鍵是減少腸道對脂肪的吸收,可酵素幫助脂肪更快分解的話,反而可能會增加人體腸道對脂肪的吸收。

b365酵素的注意事項

1、胃不好、便秘、容易消化不良脹氣的人,晚上吃飯應該6成飽,選擇晚飯后15—30分鐘后喝杯酵素,幫助消化。另外,最好搓熱手掌,并以肚臍為中心順時針方向按揉,以促進腸胃蠕動。

2、如果是有胃病的話,建議選擇飯前飲用酵素,讓酵素直接作用于胃部效果好一些。只是,要注意的是,最開始還是采取飯后飲用一段時間,先讓胃部適應酵素,否則一開始就飯前飲用,胃部會受不了刺激。

3、老年人應該選擇飯后半小時飲用,切勿睡前飲用酵素,否則容易導致夜尿。

雖然許多女性朋友都會使用喝酵素這種方法來進行減肥,但是實際上酵素并不能從根本上幫助我們減肥,操作不當可能還會導致我們變得更加肥胖。最正確最根本的方法還是管住嘴邁開腿,節食以及運動才是最有效的減肥方法,各位女性朋友可要記住了喔!

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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