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產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么調(diào)理

產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么調(diào)理

大部分的產(chǎn)婦應(yīng)該有發(fā)現(xiàn),生產(chǎn)以后都有不同程度脫發(fā)現(xiàn)象,但最近有產(chǎn)婦發(fā)現(xiàn)自己產(chǎn)后脫發(fā)現(xiàn)象比較嚴(yán)重,這樣產(chǎn)婦感覺比較擔(dān)心,害怕會(huì)變?yōu)槎d頭,因此想知道,產(chǎn)后脫發(fā)的原因,以及產(chǎn)后脫發(fā)嚴(yán)重怎么調(diào)理?

懷孕期間孕婦體內(nèi)激素發(fā)生改變,雌激素分泌量增加,這樣就會(huì)導(dǎo)致正常脫發(fā)的速度減慢,再加上孕期攝入營(yíng)養(yǎng)素需求量增多,能滿足頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)需求,而孕婦分娩以后,體內(nèi)雌激素分娩開始減少,以及營(yíng)養(yǎng)大量流失沒有及時(shí)補(bǔ)充,影響頭發(fā)正常生長(zhǎng)和代謝,出現(xiàn)脫發(fā)。

由此可以知道,孕婦生產(chǎn)以后,要做到合理膳食均衡營(yíng)養(yǎng),多吃些豬瘦肉、牛肉、豬肝、紅棗、木耳、海帶、菠菜等富含鐵元素的食物,以及雞肉、蛋類、豆類等蛋白質(zhì)含量高的食物,給身體補(bǔ)充生產(chǎn)所流失的營(yíng)養(yǎng)含量,避免頭發(fā)正常生長(zhǎng)和代謝受到影響。

產(chǎn)后要學(xué)會(huì)調(diào)整情緒,保持樂觀平穩(wěn),有充足的休息時(shí)間,千萬不要熬夜晚睡,避免影響激素分泌紊亂,從而加重脫發(fā)現(xiàn)象,同時(shí)產(chǎn)后洗頭時(shí),可以使用一些純植物性有護(hù)發(fā)防脫發(fā)作用的洗頭水,如果產(chǎn)后脫發(fā)情況比較嚴(yán)重的,應(yīng)到醫(yī)院就醫(yī)診治。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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