大姨媽期間吃紅棗好不好
女性每個(gè)月都會(huì)按時(shí)來(lái)月經(jīng)，在來(lái)月經(jīng)期間，屬于特殊時(shí)期，這段時(shí)間必須要注意飲食，很多食物對(duì)身體恢復(fù)不利。紅棗對(duì)女性身體很有好處，可以補(bǔ)血，那么大姨媽期間吃紅棗好不好？
紅棗的補(bǔ)血效果很好，而且紅棗的口感也很香甜，在來(lái)月經(jīng)期間不建議吃補(bǔ)血的食物，所以不建議吃紅棗。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，身體會(huì)有淤血排出來(lái)，如果再補(bǔ)血就可能會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期混亂，月經(jīng)時(shí)間也會(huì)變得更長(zhǎng)。
如果女性想要補(bǔ)血，建議在經(jīng)期以后再補(bǔ)血。有些女性來(lái)月經(jīng)的時(shí)候還容易水腫，這段時(shí)間更不建議補(bǔ)血，可能會(huì)導(dǎo)致氣血兩虧，對(duì)身體危害很大。來(lái)月經(jīng)的時(shí)候生冷辛辣的食物不可以吃，會(huì)影響淤血排出，也不要吃高糖量，高熱量的食物，容易造成月經(jīng)混亂，比如巧克力就不建議吃。
來(lái)月經(jīng)以后女性注意減少洗頭，洗澡的次數(shù)。在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候洗頭洗澡會(huì)讓血液循環(huán)加速，出血量也就會(huì)變大。洗澡一定要用熱水，注意溫度適宜。月經(jīng)期間不可以太累，要多休息，如果發(fā)現(xiàn)出血量比較大，一定要早日去醫(yī)院做檢查，采取措施。
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