相信擁有一雙完美的胸部,是所有女性朋友的夢想。而不少女性的胸部天生發育不太好,因此不太令人滿意。而通過后天的努力,實際上是可以使胸部更好地發育的,按摩就是很好的一種方法。那么大家知道哪些有效的胸部按摩方法嗎?
有效按摩豐胸方法
一、兩手分別用食指和中指按壓耳朵后側的凹陷處,這個部位容易出現毒素堆積的現象,從這里開始用力向下疏通,一直推進按到肩部的鎖骨為止,重復多次,感覺到脖頸兩側微微發熱的效果是最好的。
二、用一只手輕輕托住胸部,避免胸部下垂或外擴,另一只手從胸部中間開始,用手掌包住胸部,虎口旋轉將胸部包裹進來,這個動作可以有效防止副乳的增長,還能促進胸部上方的肌肉生長。
三、雙手掌合攏,從一側胸部下沿與肋骨交接的部位開始,用四指并排的均衡力度向上推擠胸部,注意力度不要太大,動作以輕柔緩慢為佳。
豐胸最佳食物
一、紅棗
鮮棗中含豐富的維生素E和維生素C,對胸部扁平的MM來說,確實是不錯的選擇,有利于保持胸形和促進胸部的發育。
二、大豆
豆漿中富含的大豆蛋白質,不僅能供給人體充分的營養,還有豐胸作用。有些MM的體型偏瘦,乳房中的脂肪積聚較少,所以乳房不夠豐滿,要多吃豆類食品。
三、牛奶+燕麥片
牛奶中富含B族維生素,它是體內合成雌激素不可缺少的成分,有利于胸部發育。而燕麥含有的維生素E可促使卵巢發育和完善,有利于雌激素分泌。
相信各位女性朋友們只要掌握了以上的這些豐胸的按摩方法,并且加以運動,不用多久就可以看到胸部大小有明顯的提升了。一些女性會從網上購買一些胸部按摩儀,但是并不是所有的按摩儀都有用的,我們在購買之前應該先仔細地辨別清楚。
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