身材一直是困擾著許多女性的問題,有些女性追求苗條的骨感美,有些女性喜歡豐滿的美,有些女性喜歡健身后的線條美,同時,瘦與胖的界限也讓許多女性非常的困惑,什么才叫瘦呢,什么是胖呢,140斤的女人算不算胖?
判斷人是否胖時并不能僅依靠體重,還需要根據身高進行全身的估量。若想得知自己是否肥胖人士,可以依靠身體質量指數BMI進行運算得出自己的指數是否是正常范圍。但是女性需要知道肥胖所導致的并非是外觀問題,而是身體的健康問題。
不論是為了外貌還是健康,想減肥的女士需要注意什么?
1.不能過度節食。減肥是需要循序漸進的過程,若是過度節食在短期內雖然能達到體重下降的目的,但容易影響身體健康,是得不償失的。特別是女性容易出現內分泌失調,月經不調的問題。
2.要適量的運動。運動才能燃燒脂肪,只依靠節食減肥不僅不健康并且不長久。需要注意的是,節食不僅僅是簡單的減少食物的攝入,更需要注意食物中蘊含的卡路里,卡路里的多少才是脂肪的元兇。
月經能夠側面的反應女性的身體健康狀況,所以當月經出現異常時,值得重視!那月經血塊特別大這一情況跟什么原因有關呢?
孕期便秘對孕婦身體影響大,便秘會讓體內的毒素無法及時排出去,很容易產生各種各樣的問題。
產后漏尿不但影響健康,也會給生活帶來諸多不便,所以產后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視!
當發現寶寶有紅屁股時,家長除了擔心,也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題,那么寶寶紅屁股怎么辦?