不管是男生還是女生，在染發(fā)后都沒有護理的意識，覺得染了就可以了，后期就不用管那么多。其實染發(fā)以后，不注意護理是很傷害頭發(fā)的，長期下去就會使得頭發(fā)出現(xiàn)很多的問題。那么我們?nèi)景l(fā)后應(yīng)該怎么護理和保養(yǎng)呢？

一、護理

染發(fā)后的護理是必不可少的，一般嘗試過燙染發(fā)的人都知道，必須三天后就要去專業(yè)的美發(fā)店進行焗油護理，而且在平時洗頭的時候一定要使用護發(fā)素。因為染發(fā)劑中所含的化學(xué)成分會褪去頭發(fā)上的油脂才能更好地著色，可是缺少油脂的頭發(fā)就會容易造成發(fā)質(zhì)干燥分叉易斷裂等現(xiàn)象，所以及時的護理是非常重要的。在日常生活中，也是可以選擇一些頭發(fā)精華素來使用，使用時要從發(fā)根刷到發(fā)尾，還要加以按摩，讓頭發(fā)更好地吸收達到滋養(yǎng)的效果。

二、洗發(fā)

染發(fā)后一定要使用低水溫來洗頭，一般在37到40度左右，不易過高。因為過高的水溫容易讓染發(fā)后的色素流失，影響整體效果，而且高溫洗頭會刺激頭皮，破壞頭發(fā)毛囊，使頭發(fā)更加的干燥。最重要的就是，染發(fā)后一定不能高頻率的洗頭，盡管染色劑已經(jīng)著色于頭發(fā)，但是頻繁的洗頭還是會讓色素流失的。在洗發(fā)水的選擇上，可以挑一些無硫酸鹽和溫和的表面活性劑產(chǎn)品，因為這一類的洗發(fā)水可以增加發(fā)色的持久度。

三、食療

染發(fā)后多吃一些黑芝麻和海藻類等養(yǎng)發(fā)食物，因為這些食物含有大量的甲狀腺素，而這些物質(zhì)能使頭發(fā)充滿光澤，不易干燥斷裂，而且這些養(yǎng)生類的食物不僅對頭發(fā)好，對身體也是很好的，不妨多吃喔。

染發(fā)后一定要注意護理和保養(yǎng)，這樣才能盡可能地減少染發(fā)給頭發(fā)帶來的傷害。從小事做起，每一步的護理都要做好。不久之后，你會發(fā)現(xiàn)你的頭發(fā)比以往真的好了很多。