如何改善敏感性皮膚

敏感性皮膚是我們皮膚中的一類問題皮膚，就像我們的皮膚會長痘痘，會出油一樣。由于皮膚比較脆弱又比較敏感，所以容易過敏，專家表示敏感性皮膚不管在何種季節都不能忽視了防護的重要性，其次敏感性皮膚的人還要注意遠離過敏源。但是，敏感性皮膚應該如何改善呢？

改善敏感肌第一步：確認引發敏感的因子

不管在花粉泛濫的春季，還是紫外線強烈夏季，不論在何種季節都不能忽視了護理敏感護理的重要性。對于先天皮膚較薄的朋友，環境的變化、某些保養品的成分、稍強的清潔成分與早晚溫差變化，都可能是誘發因子。所以建議敏感性皮膚的朋友在日常生活中應該注意做好相應的防護，如春季配戴口罩、夏季注意防曬，注意保溫等。

改善敏感肌第二步：減少過度清潔

1、不使用清潔力很強的洗面奶，如針對油性肌膚的洗面奶。

2、一天洗臉不超過2次。

3、洗臉的溫度不能太高也不能太冷，溫溫的就好。

4、少使用清潔面膜，每月用1~2次即可。

5、不使用帶酒精或用起來滑滑的爽膚水(滑是因為加入了過多的界面活性劑)

改善敏感肌第三步：少吃冷飲少吹空調。

溫馨提示：無論你是濕疹肌還是健康肌，都應該少吃冷飲，少吹空調。其次敏感性皮膚的朋友在日常生活中也要注意飲食的均衡合理，日常的飲食應以清淡為主，多吃些新鮮的蔬菜水果，少吃油膩辛辣刺激性強的食物，平日多喝水，多注意鍛煉，注意勞逸結合。

* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。

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