月子能不能吃白菜
白菜是生活中最為常見(jiàn)的蔬菜，不管其它的蔬菜如何漲價(jià)，白菜依然是價(jià)格最親民的蔬菜，因此白菜也成為了餐桌上最常見(jiàn)的蔬菜。但是家里有剛生產(chǎn)完寶寶的產(chǎn)婦時(shí)，買(mǎi)菜就不能這樣隨意了，那月子能不能吃白菜？
雖然白菜價(jià)格很便宜，但是它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值絕對(duì)不含糊，甚至要比其它價(jià)格昂貴的蔬菜還要高，這也是人們喜歡它的重要原因。而且白菜性平，不會(huì)傷害到產(chǎn)婦的脾胃，即使產(chǎn)婦每天食用白菜也不會(huì)導(dǎo)致產(chǎn)婦上火，當(dāng)然也不會(huì)導(dǎo)致胃寒，因此坐月子的時(shí)候是可以吃白菜的。
坐月子的時(shí)候適量吃一些白菜對(duì)身體健康很有好處，由于白菜富含膳食纖維，有潤(rùn)腸通便的功效，很適合月子里便秘的產(chǎn)婦食用。當(dāng)產(chǎn)婦感覺(jué)自己的大便干結(jié)，不易排出時(shí)，就可以適量喝一些白菜湯，或者是爆炒白菜葉，都能緩解這種不適。
白菜還含有大量的維生素c，它的維生素c含量要比多數(shù)蔬菜的含量都高，是補(bǔ)充維生素c的最佳選擇。月子里適量攝入一些白菜，就能獲取到大量的維生素c，能促進(jìn)產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，同時(shí)也能提高產(chǎn)婦的身體免疫力。
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