女生穿高跟鞋都是很累的，尤其是上班族要站一天的更加累。有的女生特別愛研究高跟鞋，時間久了，她們就發現其實高跟鞋穿起來可以跟平底一樣是一點也不累。那么怎么挑選不累腳的高跟鞋呢？

1) 買前多看看

你應當避免在看到高跟鞋的第一眼就購買高跟鞋，而是應當十分慎重而挑剔。通常你最好多轉轉商店看看都有哪些款式。每年春秋季都有一些新款樣式。然后你可以化同樣的錢買到最好的款式。

你也可以考慮通過郵購或網上購買，但是最好避免郵購或網上訂購，除非你對于自己的腳部尺寸的確切大小很有把握。如果不確定，你最好穿比自己最大尺寸大半個號的鞋。切記：不要買哪怕有點小的鞋和有點緊的鞋穿然后去退鞋。如果你知道自己正確的尺寸，

注意即使同樣尺寸的高跟鞋和靴子可能在長度和寬度上有一些微小的差異，這取決于鞋的樣式和生產商。

2）試穿

不合適的高跟鞋很快會導致水泡和大腳趾發炎，硬繭和雞眼等。這些腳部問題可能為你帶來很大的痛苦甚至于你必須放棄穿高跟鞋。

因此，應該在這些問題出現前就采取預防措施。穿高跟鞋時，同樣的跟，尺寸越長，應該感覺越舒服。

所有的鞋都應該略微比腳大一點點(至少1/8英寸:0.3cm)，看看尺子這是多長。你決不應該買一雙穿著緊的鞋，哪怕是一點點緊，因為這樣會打傷你的腳并導致不必要的疼痛和問題，你應當在晚上并且經過幾分鐘的行走后去買鞋。

3） 鞋幫

你應當大多數情況下購買真皮制成或是布面鞋幫的鞋和靴子（真皮包括小牛皮，羊皮，蛇皮和小山羊皮），真皮和布能夠伸展和吸汗，使濕氣蒸發，人造皮（包括大多數漆皮，PU,PVC)不能讓濕氣足夠快地透出，導致汗腳和皮疹。

人造皮僅僅對于涼鞋和露趾鞋是適宜的。你應當控制自己每天穿人造皮鞋的時間不要多于3到4個小時。

4）鞋底

真皮的鞋底要比人造皮鞋底貴，但是的確不一樣，即使加工粗糙。光皮的和大多數非波紋的人造鞋底在打臘的，光亮的或濕地板上很滑。

所以，所有的光滑的高跟鞋和靴子，尤其是跟很細的高跟鞋，都需要在在鞋底的后部加上不打滑的襯墊。

高跟鞋想要穿起來不累，就必須要一些挑選高跟鞋的技巧，這樣就不會常為穿高跟累而煩惱。