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怎樣減輕黑眼圈

怎樣減輕黑眼圈

針對黑眼圈大多數人是通過飲食來調理的。但要去除黑眼圈,首先就要找到黑眼圈形成的主要原因。大多數黑眼圈的形成都是因為睡眠不充足而造成的,也有飲食不當形成的,那么怎樣減輕黑眼圈?

如果有黑眼圈的話可以吃一些枸杞,枸杞有著很強的清火明目效果,因為枸杞它有一些特殊的維生素,是眼睛的必要品。枸杞有三種吃法對眼睛是很有保護作用的。

1、可以用枸杞加入大米,枸杞和大米熬成粥,然后可以給粥里加一些白糖,這樣能起到保護視力并減少眼睛模糊流淚的情況。

2、也可以用枸杞加菊花,枸杞和菊花一起用熱水泡開,可以達到眼睛舒適明亮的效果。

3、可以用枸杞煲骨湯,骨頭本身就具有很高的營養價值,而且枸杞具有很好的清熱功能、所以喝枸杞骨頭煲的湯會消除眼澀和熬夜出現的黑眼圈。

如果不想吃枸杞的話,也可以經常喝一些綠茶,綠茶中含有很多的濃縮茶素,濃縮茶素能保護皮膚纖維被破壞,而且還可以起到清熱下火的效果,是大家一致公認治療黑眼圈效果最好的。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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