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為什么會有頭皮屑

為什么會有頭皮屑

相信很多人都曾有這樣的經(jīng)歷,頭上有大量頭皮屑,梳頭時頭皮屑到處飛,還有睡覺時枕頭到處都是皮屑。滿頭的頭皮屑,讓人特別尷尬。特別是秋冬季節(jié),頭皮比較干燥,頭皮屑就會越來越多,頭發(fā)也變得油膩,讓人看起來臟臟的。那么,為什么會有頭皮屑?

1、經(jīng)常熬夜

經(jīng)常熬夜的人頭皮屑會比較多。熬夜會導(dǎo)致人體內(nèi)分泌失調(diào),各個器官運作也會不協(xié)調(diào),由此導(dǎo)致頭皮新陳代謝速度變慢,就會出現(xiàn)頭皮屑。長期熬夜還會導(dǎo)致脫發(fā),所以平時不要熬夜,每天11點半之前就要睡覺,要保證睡眠時間。

2、不注意清潔

有些人比較懶,幾天都不洗頭。長時間不洗頭,頭發(fā)就會變得油膩。毛囊的油脂變干就會有頭皮和污漬。想要減少頭皮屑,就要注意頭部清潔,2-3天就要洗頭,還要沖洗干凈,不要讓洗發(fā)露殘留在頭發(fā)上。

4、不合理的飲食

平時吃太多刺激的食物就會導(dǎo)致身體里面的血液循環(huán)加速,頭皮的油脂就會增多,頭皮屑也會變多。所以平時一定要少吃刺激類的食物。燒烤和膨化食品也要少吃,可以多吃瓜果蔬菜。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準。
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