哺乳期能不能吃豆腐乳
相信豆腐乳是很多人都會(huì)食用，這是一種簡(jiǎn)單又便捷的食物，而且口感還非常特殊，甚至連有些孕婦或者產(chǎn)婦都想嘗試一下，那么哺乳期能不能吃豆腐乳？
哺乳期最好還是不要吃豆腐乳，雖然它也屬于豆制品，但它屬于發(fā)酵過(guò)的豆制品，其中有大量的含鹽量，但是哺乳期需要注意的就是控制鹽分的攝入，所以哺乳期不能吃豆腐乳。當(dāng)然如果是嘗一嘗味道，那么還是沒問(wèn)題的，只要不長(zhǎng)期、大量食用，就不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦的腎臟造成影響，也不會(huì)對(duì)乳汁有不良影響。
除了豆腐乳產(chǎn)婦不能吃的東西還有很多，這些含鹽量或者其他含量多的食物會(huì)導(dǎo)致女性的乳汁異常，則會(huì)影響孩子的正常飲食，有引起寶寶拉肚子的可能。在哺乳期時(shí)，產(chǎn)婦的食物最好以低鹽、低油為主，盡量確保營(yíng)養(yǎng)的全面和充足，則可以給孩子提供足夠的乳汁。
如果媽媽的乳汁不多，那么需要多讓寶寶吮吸，進(jìn)行刺激，這是一方面的處理方式。也需要通過(guò)飲食的調(diào)理，多吃下奶并且富含水份的食物，這樣才能配合寶寶吮吸的刺激讓身體產(chǎn)生足夠的乳汁。
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