怎樣改善羅圈腿
相信每個(gè)人都希望自己的腿部又直又長，符合別人審美的要求。但是在日常生活中，也有些特殊的人群，在自然放松的狀態(tài)下，兩個(gè)腿之間的間隙會達(dá)到5~8公分，這樣看上去中間有個(gè)圓圈，那么怎樣改善羅圈腿？
造成出現(xiàn)這種情況，有些是因?yàn)樯眢w里面缺少鈣質(zhì)所引起的，也有些是長時(shí)間的坐姿不良好所導(dǎo)致的。這是可以買來專門的綁帶，然后讓雙腿處于并攏的狀態(tài)，及時(shí)的把兩腿固定在一起，力度不可以太大。一般要保持在2~3個(gè)小時(shí)，中間可以適量的休息，不過想要快速的見效，在晚上睡覺也要綁住。
也有些人會通過手術(shù)的方法，來對腿型做出矯正，但是這樣在兩年之內(nèi)，就不可以做體育鍛煉。比較安全有效的，還是這種后天的鍛煉方法。在捆綁兩個(gè)月之后，效果就非常的明顯，每天要堅(jiān)持做夠4個(gè)小時(shí)，為了防止出現(xiàn)反彈的效果，可以把時(shí)間延長一些。
在日常走路的過程中，一定要保持正確的姿勢，昂首挺胸。在坐的時(shí)候，兩腿不要出現(xiàn)交叉或者重疊的現(xiàn)象，還要及時(shí)的補(bǔ)充鈣質(zhì)。每天晚上可以用熱水來泡腳，有效的促進(jìn)血液循環(huán)，幫助身體各個(gè)器官完成代謝。想要腿型優(yōu)美，也需要付出長期的努力，才能得到好的效果。
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