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寶寶輔食能不能吃生菜

寶寶輔食能不能吃生菜

給寶寶制作輔食的方法的時候,選材是很重要的,如果食材搭配合理,才能更有利于寶寶的健康。但是多數寶媽并不懂得寶寶輔食的食材應該如何搭配,也不清楚那些食物不能吃,那寶寶輔食能不能吃生菜?

寶寶輔食當然是可以吃生菜的,生菜要比白菜的營養更全面,維生素c的含量也要高于白菜,是一種很適合給寶寶吃的蔬菜。經常在寶寶的輔食中加入一些生菜,可以提高的免疫力,減少生病的幾率。還能讓寶寶的皮膚更健康,能有效的預防各種過敏癥狀。

而且生菜是一種礦物質含量比較高的蔬菜,鈣、鐵、鋅等營養物質的含量都很高,有助于寶寶的身體發育。尤其是寶寶的骨骼,需要大量的鈣質來維持正常。還能刺激寶寶的紅細胞發育,達到預防貧血的目的。

生菜中有一種生物堿,可以調節寶寶身體的酸堿度,有一定的抗癌功效。重要的是生菜的纖維很粗,還能預防寶寶出現便秘的癥狀。不過生菜不適合寶寶咀嚼,寶媽最好是把生菜做成蔬菜泥喂給寶寶吃。這樣的使用方法更安全更健康,避免寶寶被生菜卡到。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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