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人缺鋅會長痘痘嗎

人缺鋅會長痘痘嗎

身體的正常運轉要靠各種物質的共同作用,如果身體缺乏某種物質,就有可能會引起某些身體問題。比如人體缺乏鈣質,就不利于身體長高。那人缺鋅會長痘痘嗎?

人缺鋅是會長痘痘的,一般來說痘痘是皮膚分泌油脂旺盛而產生的。人體缺鋅就會讓皮膚的分泌系統紊亂,變得不正常,導致分泌旺盛或者分泌稀少。所以,如果長痘痘較為嚴重的,可以去醫院做微量元素檢查,檢查出身體缺鋅,就及時補充鋅元素。

人體缺鋅不僅會讓人長痘痘,還會使人免疫力低下容易患病。所以在平時飲食中,要多點吃含鋅量高的食物,比如瘦肉、雞肉、羊排、豆類、小麥等等。食物補充鋅的同時,還可以吃些補鋅保健品,如口服液之類的。

在長痘痘的時候,要多喝溫開水,不吃油膩煎炸的食物,甜食也盡量不吃。并且,多吃蔬菜水果,重口、調味品多的食物要少吃。如果長痘痘了,應避免化妝,化妝容易引起毛孔堵塞。切記不用手去擠壓痘痘,因為手上的細菌會使痘痘發炎。對于痘痘不要過分地擔心,保持心情的愉悅,避免熬夜,睡眠充足。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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