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芝麻怎么吃對頭發有好處

芝麻怎么吃對頭發有好處

我們每個人都希望有一頭烏黑亮麗的頭發,所以現代人都很重視自己的頭發,因為如果對頭發護理不到位,頭發會出現干枯或者是脫發的情況,嚴重影響了我們的形象,大家都聽說吃芝麻對頭發好,芝麻含有多種礦物質。那么芝麻怎么吃對頭發有好處?

芝麻怎么吃對頭發有好處

1、芝麻可以和核桃搭配在一起做著吃,可以做成芝麻核桃糊,對頭發是很有好處的,當然芝麻還可以和黑豆搭配的一起,做成豆漿,有滋養秀發的功效,而且能預防頭發早白。

2、芝麻炒熟后可以直接吃,對于頭發的生長能帶來充足的營養,還能促進頭發的再生,頭發也能變的非常有光澤。

吃芝麻的注意事項

芝麻不能直接生吃,直接吃的話很容易造成腸胃負擔,引發消化不良的問題,最好是把芝麻壓碎后再吃比較好,不僅容易吸收,而且壓碎后會散發迷人的香氣,從而增加食欲。

芝麻如果是經過翻炒做成熟芝麻的話,要注意不要吃太多,否則會上火,所以要適量。

最后是很重要的一點,芝麻與雞肉是相克,切記芝麻不能與雞肉一起食用。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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