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20歲為什么有白頭發(fā)

20歲為什么有白頭發(fā)

生活中,大家可能看到年齡大一些人會(huì)出現(xiàn)白發(fā),這是正常的現(xiàn)象,但是有一些年輕人,才20歲就有白頭發(fā),這讓人不知道是什么原因。難道平時(shí)飲食方面營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致的,下面就來(lái)了解一下20歲為什么有白頭發(fā)?

中醫(yī)上講,發(fā)是血之余,又發(fā)于腎,腎如果不好,則會(huì)出現(xiàn)失眠、神經(jīng)衰弱,還伴有白發(fā)產(chǎn)生。通常情況下,人們到了40歲時(shí)才會(huì)長(zhǎng)白發(fā),這是因?yàn)槟挲g增長(zhǎng)后,腎精氣慢慢衰退,不能營(yíng)養(yǎng)頭發(fā),就出現(xiàn)了白發(fā),這是自然現(xiàn)象,無(wú)需特別醫(yī)治。

有的年輕人一夜白了頭發(fā),原因是憂思過(guò)度,受到恐嚇或者精神上過(guò)度疲憊導(dǎo)致的,讓分泌黑色素的功能出現(xiàn)了障礙,就會(huì)有白發(fā)的情況產(chǎn)生。可能人們?cè)谏钪幸矔?huì)遇到工作不順,家人去世或者生了大病等等,這樣導(dǎo)致短時(shí)間出現(xiàn)了白發(fā),這是情志影響的?!?/p>

年輕人想要改善白發(fā)的情況,一方面?zhèn)€人情緒方面要注意,不要總是處于憂傷中,要保持樂(lè)觀有正能量一個(gè)心態(tài);然后飲食方面盡量多的攝入一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),避免腎缺少營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ),導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。多吃一些產(chǎn)生黑色素的食物,比如黑芝麻、枸杞等等。

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。
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