寶寶能不能吃芹菜
芹菜在生活中非常多見(jiàn)，不僅含有多種維生素，而且還含有多種微量元素，所以在平常許多人都會(huì)吃點(diǎn)芹菜均衡營(yíng)養(yǎng)。有些媽媽也想給寶寶吃點(diǎn)芹，那么，寶寶能不能吃芹菜？今天就來(lái)介紹下這個(gè)問(wèn)題。
能吃芹菜，因?yàn)榍鄄酥胁粌H含有維生素，還含有鈣、鐵等礦物質(zhì)，并且芹菜味，甜而脆，也含有一定量的蛋白質(zhì)，脂肪，寶寶吃了能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還能夠帶來(lái)以下好處：
1、預(yù)防貧血：由于芹菜中含許多的鐵元素，寶寶吃芹菜可以補(bǔ)充鐵元素，從而可有效預(yù)防缺鐵性貧血。
2、增加食欲：芹菜含有很多的營(yíng)養(yǎng)成分，而且還具有特殊的香氣，可以增強(qiáng)寶寶的食欲。
3、體質(zhì)：芹菜含有鈣，鎂，銅，鋅等礦物質(zhì)，可以提高寶寶的免疫功能，降低寶寶的患病風(fēng)險(xiǎn)。
4、預(yù)防便秘：芹菜含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，有粗纖維，有利于消化和排出，寶寶可以預(yù)防和有效治療便秘。
提醒媽媽?zhuān)m然寶寶能吃芹菜，但因?yàn)榍鄄酥泻泻芏嗟睦w維素，寶寶吃了不好消化，所以給寶寶吃的芹菜必須要煮爛點(diǎn)，這樣寶寶吃了才能更好的消化。
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