月子期間能不能吃白菜
在月子期間的女性想要身體更快恢復(fù)，有充足奶水給寶寶吃，在飲食上就需要注意很多的事情，比如說(shuō)不能吃韭菜，不能夠過(guò)量的吃鹽，也不能夠吃過(guò)于滋補(bǔ)的人參。那么月子期間能不能吃白菜？
當(dāng)然可以吃白菜，白菜雖然普通，但是所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，月子期間除了可以吃白菜以外，還可以吃金針菇、蓮藕、菠菜、南瓜、油菜、絲瓜，這些食物既能夠幫助下奶，也不會(huì)對(duì)身體造成任何的傷害，然后吃一些雞、魚(yú)、骨頭湯，同樣是非常好的。
如果想吃水果的話，可以吃以下的水果，比如草莓、哈密瓜、香蕉、桔子、山竹、葡萄、柚子、火龍果。這些食物既有營(yíng)養(yǎng)，又能夠幫助去火，但是在食用的時(shí)候需要注意，不能夠過(guò)量食用，也不要吃過(guò)涼的。
另外所有的飲食都要少油少鹽少糖，以清淡的食物為主，不要吃腌制的食物，或者是油炸、刺激、燒烤這一類的食物，如果在這個(gè)時(shí)候想吃什么就吃什么，很可能會(huì)不利于身體的恢復(fù)，使惡露時(shí)間增加，女性營(yíng)養(yǎng)流失過(guò)于嚴(yán)重，也會(huì)出現(xiàn)貧血等不良的后果。
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