產(chǎn)后什么時(shí)候能吃雞蛋
雞蛋在每個(gè)人家里都很常見(jiàn)，不但對(duì)人的身體有很多益處，而且價(jià)格又比較優(yōu)惠。雞蛋中含有很豐富的蛋白質(zhì)，對(duì)于需要調(diào)理身體的人也很適合吃，特別是對(duì)于剛剛生產(chǎn)完的媽媽?zhuān)眢w比較虛弱，雞蛋就是可以作為一個(gè)很好的補(bǔ)品，那么產(chǎn)后什么時(shí)候能吃雞蛋呢？
在生產(chǎn)完的一天后就可以吃雞蛋了，不過(guò)一天吃2-3個(gè)就好，吃太多會(huì)不好消化，吃太多會(huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)，可能會(huì)引起一些胃病。還需要注意的是不能把雞蛋和一些食物一起吃，比如芹菜，茄子。雞蛋和這些食物一起食用的話(huà)，會(huì)減少母乳的，所以如果是需要用母乳喂養(yǎng)寶寶的話(huà)就要注意。
雞蛋的營(yíng)養(yǎng)很豐富，現(xiàn)在雞蛋幾乎是每個(gè)家庭的營(yíng)養(yǎng)品了，對(duì)于雞蛋的做法也是越來(lái)越多了。因?yàn)樽龇ㄓ直容^簡(jiǎn)單，所以更是深得大家的喜歡。雞蛋中含有很豐富的胡蘿卜素，所以對(duì)眼睛非常好，經(jīng)常吃雞蛋的人到了晚年患有白內(nèi)障的幾率會(huì)比別人小，而且經(jīng)常吃雞蛋的人頭發(fā)還長(zhǎng)的快些，因?yàn)殡u蛋里面含有一種膽堿的物質(zhì)，有利于頭發(fā)的生長(zhǎng)。女性常吃雞蛋的話(huà)，還能起到預(yù)防乳腺癌的作用。
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