經(jīng)期如何健康有效豐胸
月經(jīng)在女性十三四歲的時(shí)候就會(huì)到來(lái)，一直陪伴到女性更年期的時(shí)候，這期間需要陪伴女性幾十年的時(shí)間，可以說(shuō)是親密無(wú)間的朋友了。月經(jīng)還能預(yù)測(cè)女性的身體情況，月經(jīng)量過(guò)大，過(guò)小都是不正常的，有可能有婦科疾病。月經(jīng)期還是減肥和豐胸的好時(shí)機(jī)。那么，經(jīng)期要怎么健康有效的豐胸呢？
月經(jīng)期女性的激素水平會(huì)變高，這個(gè)時(shí)候可以采用食療的方式來(lái)豐胸，可以多吃一些豬蹄黃豆湯，多吃一些木瓜湯等等。另外，在月經(jīng)期間多喝牛奶，也是可以豐胸的，還可以補(bǔ)鈣。胡蘿卜也有豐胸的作用，這是很多人不知道的，如果不想干嚼胡蘿卜的話，可以將胡蘿卜榨成汁食用。
除了食療以外，在月經(jīng)期間按摩也是很好的豐胸方法，女性在睡前的時(shí)候可以對(duì)胸部做半個(gè)小時(shí)的按摩，在按摩的同時(shí)可以涂抹上豐胸的精油，有事半功倍的作用。按摩的時(shí)候手法要輕，不能太用力，避免損傷到乳房，如果想要更好豐胸的話，可以延長(zhǎng)按摩時(shí)間。
總的來(lái)說(shuō)，月經(jīng)期間可以采用食療還有按摩的方式來(lái)豐胸，月經(jīng)后一周也是豐胸和減肥的最好時(shí)機(jī)，想要減肥和豐胸的女性不能錯(cuò)過(guò)。在月經(jīng)后一周注意多運(yùn)動(dòng)，不要節(jié)食，這樣既能減去多余的脂肪，還能讓胸部更加的高挺。
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