米糊，就是通過各種米和雜糧制作而成。米糊不僅口感好，適合寶寶食用，還易于消化，富含大量的營養(yǎng)物質(zhì)。因此，在寶寶需要補(bǔ)充輔食的時(shí)候，媽媽們一般會(huì)為寶寶選擇米糊。但是，米糊怎么沖呢？

米糊怎么沖

沖調(diào)米糊的水溫太高，米糊中的營養(yǎng)容易流失;水溫太低，米糊不溶解，混雜在一塊會(huì)結(jié)塊，新生兒吃了會(huì)不消化。比較合適的水溫是七八十?dāng)z氏度，通常家庭使用的飲水機(jī)里的熱水，泡米糊應(yīng)當(dāng)是沒什么問題的。注意，麻麻不必把沖調(diào)的米糊再燒煮，不然米糊面的水溶性營養(yǎng)物質(zhì)容易被破壞。

沖調(diào)米糊的合適水溫是70℃～80℃，先將80度的開水倒小半碗,不要用剛燒開的水.然后一邊倒米糊一邊拌,稀稠自己定。另外，把奶粉和米糊一起沖調(diào)也可能導(dǎo)致嬰兒對(duì)蛋白質(zhì)吸收不全。 適宜的做法是，嚴(yán)格按照配方奶粉所規(guī)定的奶量及方法進(jìn)行配方奶粉沖調(diào)。所以，對(duì)米糊的沖泡應(yīng)當(dāng)是單純的沖泡，不要添加任何元素。

如何判斷是否開始添加輔食

1、體重

體重需要達(dá)到出生時(shí)的2倍，至少達(dá)到6千克。折疊吃不飽比如說寶寶原來能一夜睡到天亮，卻經(jīng)常半夜哭鬧，或者睡眠時(shí)間越來越短，每天母乳喂養(yǎng)次數(shù)增加到8~10次或喂配方奶粉1000毫升，但寶寶仍處于饑餓狀態(tài)，一會(huì)兒就哭，一會(huì)兒就想吃。當(dāng)寶寶在6個(gè)月前后出現(xiàn)生長加速期時(shí)，是開始添加輔食的最佳時(shí)機(jī)。

2、發(fā)育

寶寶能控制頭部和上半身，能夠扶著或靠著坐，胸能挺起來，頭能豎起來，寶寶可以通過轉(zhuǎn)頭、前傾、后仰等來表示想吃或不想吃，這樣就不會(huì)發(fā)生強(qiáng)迫喂食的情況。