備孕期能吃香菜嗎
在備孕時需要各個方面的調(diào)理身體，要注意及時的補充葉酸。除了了吃葉酸片來補充，還可以從食物中來攝入。比如綠色新鮮的蔬菜，香菜很多人都喜歡吃，那么備孕期能吃香菜嗎？
備孕時可以吃香菜，因為香菜所含有維生素量比較高，有效預防出現(xiàn)便秘，可以更好的提高身體的抵抗力。另外香菜不僅含有植物蛋白、鈣、磷、鐵、鉀等多種維生素，還含有豐富的雌二醇、雌二醇，兩者都能調(diào)節(jié)女性性激素水平，促進排卵。
除了可以吃香菜外，也是非常好的選擇。波菜中的葉酸含量非常高，關(guān)于葉酸對人體的重要性一直是一項科學研究，葉酸最初是從菠菜葉中提取的，所以多吃一些波菜可以更好的補充葉酸。
黃花菜也是備孕時可以吃的蔬菜，營養(yǎng)豐富，蛋白質(zhì)含量極高，另外還含有豐富的微量元素，如礦物質(zhì)磷、鐵等，還有維生素A、C等。它對血液和大腦有很好的作用，所以在備孕時，生菜是一種常見的蔬菜，它價格便宜，營養(yǎng)豐富，富含多種營養(yǎng)素，如鈣、磷、鐵等，對強健骨骼和牙齒有好處，非常適合備孕期食用。
* 本文所涉及醫(yī)學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
編輯推薦
-
1
月經(jīng)血塊特別大，與這兩個原因有關(guān)！
月經(jīng)能夠側(cè)面的反應女性的身體健康狀況，所以當月經(jīng)出現(xiàn)異常時，值得重視！那月經(jīng)血塊特別大這一情況跟什么原因有關(guān)呢？
-
2
孕期便秘太痛苦？這幾招能有效緩解~
孕期便秘對孕婦身體影響大，便秘會讓體內(nèi)的毒素無法及時排出去，很容易產(chǎn)生各種各樣的問題。
-
3
產(chǎn)后漏尿的尷尬，值得每個寶媽重視！
產(chǎn)后漏尿不但影響健康，也會給生活帶來諸多不便，所以產(chǎn)后漏尿的尷尬值得每個寶媽重視！
-
4
寶寶總是紅屁股，這些建議請收藏~
當發(fā)現(xiàn)寶寶有紅屁股時，家長除了擔心，也希望找到適合的辦法來改善紅屁股問題，那么寶寶紅屁股怎么辦？