生長痛的年齡是多大呢?生長痛是屬于正常的生理現象,3到12歲是生長速度最快的時期,即使健康的孩子也可能是出現生長痛的情況,生長痛不是病,家長不必擔心。
生長痛是什么
“生長痛”是寶寶在生長發育過程中出現的一種生理現象,當寶寶骨骼生長較快,而局部的肌肉與韌帶生長相對較慢時,就會使局部肌肉與韌帶受到牽拉,產生疼痛,這就是所謂的“生長痛”。生長痛的癥狀表現為,肌肉疼痛,而不是關節或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。最常發生在寶寶膝蓋窩、小腿和大腿的前面,偶爾會出現在腹股溝區,多表現為雙側疼痛,但也有寶寶只一側疼痛。過度運動、疲勞可使癥狀加重,休息后可自行緩解,次日早上疼痛會完全消失。
生長痛的年齡
生長痛的年齡段,生長痛是兒童生長發育時期特有的一種生理現象,多見于3~12歲生長發育正常的兒童。在臨床實踐中發現,3-6歲及8-12歲的寶寶最易出現“生長痛”,其中尤以3到6歲的寶寶居多。部分兒童在3歲發病,6歲癥狀消失;部分兒童8歲發病,9歲癥狀消失。生長痛一年四季內均可出現,并且沒有出現某個季節發病特別普遍的情況。也不是每個孩子都會經歷生長痛。“生長痛”本身會產生疼痛反應,但并不意味著生病了,健康孩子也會經歷“生長痛”。
生長痛怎么緩解
1、轉移注意力,可以用講故事、做游戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引孩子,態度也要比平時更溫柔,家人的鼓勵和精神支持,對孩子來說才是鎮痛良方。
2、用熱毛巾進行局部熱敷、按摩,能緩和孩子的緊張情緒及疼痛帶來的不適感,按摩時要注意力度,讓孩子在溫柔的撫摸下入睡。
3、減少劇烈運動,“生長痛”不是病,不需要限制活動,但如果疼痛較重,應讓孩子多休息,使肌肉放松,不要劇烈活動。
4、補充營養素,在食療方面,爸媽可以多給孩子進食牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等食物,食補每天都在進行,可以滿足孩子骨骼迅速生長對鈣的需求,效果也較好。
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