小寶寶的免疫力低下，腸胃功能也不完善，很容易出現(xiàn)一些常見(jiàn)疾病。如果生病了，除了吃藥，小兒推拿也是個(gè)不錯(cuò)的選擇，孩子的癥狀不用，推拿也是不一樣的。網(wǎng)絡(luò)上有很多小兒推拿教程，大家都可以參考。今天，媽網(wǎng)百科簡(jiǎn)單介紹下小兒推拿的步驟。

1、一般感冒

（1）平肝10分鐘，從小兒食指指根推到指尖。平肝能夠發(fā)散外邪。感冒，中醫(yī)認(rèn)為是風(fēng)寒或風(fēng)熱邪氣侵襲體表皮膚，通過(guò)推拿這個(gè)穴位，能夠?qū)⑷肭稚眢w的風(fēng)寒、風(fēng)熱邪氣發(fā)散出體外以治愈疾病。

（2） 清肺10分鐘，從小兒無(wú)名指指根推到指尖。中醫(yī)認(rèn)為肺合皮毛，外邪侵襲皮膚，肺部就 會(huì)受到影響進(jìn)而積熱，用清肺的方法就能清除肺熱，防止感冒咳嗽，并 且能促進(jìn)皮膚排除邪氣。

（3） 推天河水15分鐘。從小兒腕橫紋均勻推到肘橫紋。推天河水能退熱，普通感冒發(fā)熱癥狀用推天河水的方式就能夠解決了。

（4）掐五指節(jié)2~3遍。掐五指節(jié)可以用于傷風(fēng)感冒，調(diào)和氣血。 媽媽只要找準(zhǔn)穴位堅(jiān)持做完相應(yīng)時(shí)間，就一定會(huì)起到效果，很多高燒兒童的體溫在短短幾十分鐘內(nèi)就能降下來(lái)。

2、發(fā)熱重的感冒

（1）平肝、清肺各5分鐘。平肝以發(fā)散外邪，清肺以清除肺熱、解表。

（2）推六腑15分鐘。六腑，為涼穴，推之以清除壯熱，清熱作用比推天河水更強(qiáng)。

（3）掐五指節(jié)2~3遍。掐五指節(jié)可以調(diào)和氣血，抵抗病邪，快速治愈。

（4）鼻塞嚴(yán)重者，揉陽(yáng)池10分鐘。陽(yáng)池穴可以治療頭部一切疾病包括鼻塞，且頭痛不論寒熱虛實(shí)皆可以用。

（5）咳嗽重者，加八卦10分鐘。八卦主治胸腹氣機(jī)不暢導(dǎo)致的咳嗽痰喘、胸悶、食積等。