魚肝油是市面上常見的保健品，很多嬰幼兒、孕婦、老年人都有在服用。魚肝油是從深海魚類的肝臟中提取的油脂，一般情況下孕婦的情況較為特殊，如果要服用魚肝油，一定要在醫生的指導下進行服用。那么，孕婦魚肝油什么時候吃最好呢？

孕婦魚肝油什么時候吃最好

建議準媽媽不要自行的魚肝油，這樣會對本身孕婦的身體或者胎兒可能會有一些影響，如果維生素a或者維生素d攝取過多還會造成更大傷害，所以孕婦服用魚肝油一定得謹慎再謹慎。建議大家咨詢醫生后再來服用，深海魚的肝臟所提取的油脂。品種類型很多大家在挑選的時候會比較亂，往往會不知道選擇哪一個比較好。

孕婦吃魚肝油注意事項

1、過量服用

維生素A、D均為脂溶性維生素，與其他水溶性維生素如B1，B2等不同，不能及時被排除，如果攝入的量超過人體需要的范圍，則會在體內貯存起來，儲積過多，就會對人體產生毒副作用。

維生素A中毒，發病緩慢，常見癥狀為毛發脫落、皮膚干燥、奇癢、食欲不振、脂溢性皮炎、容易激動、口角皺裂、肝脾腫大及顱壓增高等癥狀。維生素D也能引起中毒，常表現為食欲不振、惡心嘔吐、血鈣過高、腎功能減退等。發生魚肝油中毒現象，應立即停藥，并去醫院診治。

2、魚肝油等同魚油

魚肝油的制作原料主要是魚的肝臟，主要成分是維生素A和維生素D，魚油則是魚類脂肪的提取物，屬魚脂類。主要成分是不飽和脂肪酸，可降低血液中低密度脂蛋白膽固醇，避免血液黏稠，為中老年人保健品。如果錯誤把魚油當成魚肝油給寶寶吃，不但沒辦法補充寶寶體內缺少的維生素，還可能引起其他病癥。