网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

寶寶缺鋅吃什么食物補充快

寶寶缺鋅吃什么食物補充快

當寶寶缺鋅時,會出現食欲不佳、精神狀態不好的癥狀。此時,媽媽們就需要給寶寶做一次微量元素檢測,確定寶寶缺鋅的程度。嚴重缺鋅會導致寶寶生長發育緩慢。那么,寶寶缺鋅吃什么食物補充快呢?

哪些寶寶需要補鋅

1、營養不良的兒童宜補鋅:在人體中已知的1300多種酶中,有數十種是含鋅的。小兒處于生長發育階段,對鋅的需要量較大。因此,如發現小兒體弱多病,必要時可作含鋅量測定,在醫生的指導下服用鋅類藥物。

2、有厭食癥的兒童宜補鋅:醫學上發現,兒童體內缺乏鋅元素不僅會影響正常的肌體生長發育進程,而且還會出現多種癥候,如食欲不振、味覺減退、疲乏、消瘦,甚至厭食等等,少數患兒還可能出現異食癖,常愛吃一些根本不能吃的東西,如石灰、泥土、磚塊、香煙頭、粉筆等等。

3、視力差者宜補鋅:因鋅參與了維生素A和視黃色醇結合蛋白的合成,并動員肝臟內的維生素A到血漿中,以維持血漿中維生素A的正常含量,有保持視力的作用,眼球中的鋅可使夜間視力增強。

4、免疫力差者宜補鋅:鋅在核酸合成中起重要作用。當體內缺鋅時,胸腺萎縮,胸腺因子活性降低,T細胞功能減退,免疫功能下降,肌體極易受到微生物的感染。

寶寶缺鋅吃什么食物補充最快

鋅的吸收較大程度依賴于鐵、鈣、磷的存在。為了防止鋅的缺乏,應鼓勵孩子多吃瘦肉、豬肝、魚類和蛋黃等動物性食物,養成良好的飲食習慣,不偏食和挑食。大米、玉米、白面、蔬菜和果類中含量少,低于5毫克,在食用這些食物中要注意補鋅。食物中牡蠣、鯡魚含鋅量最高,每公斤食物中含鋅超過100毫克,其次是肉、肝、蛋類、蟹、花生、核桃、茶葉、杏仁、可可,含量20到50毫克;麥類、魚類、胡蘿卜、土豆含6到20毫克。

此外,動物性食物的含鋅量高于植物性食物,且動物蛋白質分解后所產生的氨基酸能促進鋅的吸收,鋅的吸收率一般在50%左右,而植物性食物所含的植酸和纖維素可與鋅結合成不溶于水的化合物,從而妨礙人體對鋅的吸牧,吸收率僅20%左右。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
編輯推薦
主站蜘蛛池模板: 天天操天天谢 | 久久久久夜色精品波多野结衣 | 91精品综合久久久久久五月天 | 香蕉视频在线免费 | 亚洲欧美专线 | 天天操天天干天天操 | 波多野结衣免费线在线 | 欧美另类性视频在线看 | 亚洲无线 | 免费观看欧美一级特黄 | 天天拍拍天天爽免费视频 | 波多野结衣综合 | 国产麻豆精品hdvideoss | 成免费视频 | 日本r级视频 | 色综合手机在线 | 500短篇超污多肉推荐短视频 | 日韩经典在线观看 | 国产精品正在播放 | 成年黄页网站大全免费动漫 | 性插久久| 国产男女自拍视频 | 日韩精品在线看 | 麻豆va在线精品免费播放 | 色综合 成人 | 三a大片 | 日韩精品一区二区三区中文在线 | 国产深夜福利 | 国产精品单位女同事在线 | 久久99精品国产麻豆不卡 | 波多野吉衣在线多野结衣 | 制服第一页 | 高清三级毛片 | 蜜臀91 | 米奇777第四久久久99 | 欧美狂交 | 欧美国产亚洲一区 | 涩涩网站在线观看 | 韩日在线| 男女生性毛片免费观看 | 黄色免费网站在线播放 |