青蘿卜月子里能吃嗎
我們知道蘿卜是一種偏寒性的食物，蘿卜也有很多種類，比如說白蘿卜，紅蘿卜，還有青蘿卜，那么對于正在坐月子的產后媽媽來說，青蘿卜月子里能吃嗎？喜歡吃青蘿卜的產后媽媽，不妨往下文看看。
月子里雖然有很多不可以吃的東西，但青蘿卜是普通蔬菜，月子里想吃還是可以吃的。青蘿卜是一種可以幫助人們平復脾氣的蘿卜，要是產后媽媽在月子里也想吃的話，必須要吃熟的青蘿卜，那種涼拌的青蘿卜是不適合月子里吃的，否則吃奶的寶寶可能拉肚子，媽媽自己也受寒。
那么，為什么說青蘿卜能夠平復脾氣呢？中醫上認為，人的脾氣的大小其實和肝有密切的關系。都說青色入肝，這方面，青蘿卜卻富含了大量維生素C，還有對人體有益的膳食纖維，所以說青蘿卜在清熱舒肝方面的作用是杠杠的。
這里給各位正在做月子的產后媽媽推薦一款青蘿卜疏肝粥：
材料：準備50g的青蘿卜，必須是新鮮的；以及50g的粳米
做法：把新鮮的青蘿卜用干凈的刀切碎了，再和進粳米中，放入電飯煲，加水同煮成粥即可使用。
* 本文所涉及醫學部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫，以線下面診醫學診斷、治療為準。
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