懷孕時期有可能會出現各種問題的。懷孕之后女性的心理發生了變化,身體同樣也發生了變化,有的時候會營養不充足,引起身體貧血孕期貧血的危害極大,會影響到胎兒的智力發育,影響到孕婦的身體健康,所以必須要引起重視,及時補血。
孕期貧血的危害
1、智力的影響
人類大腦發育自妊娠期3個月到6歲期間迅速完成,嬰兒出生后6個月,腦組織重量增長到成人的80%,3歲前,人腦的神經細胞分裂增殖到140億個。在腦發育的早期缺鐵會影響腦細胞的能量代謝及功能,影響神經遞質的代謝,小腦及海馬對缺鐵也非常敏感。
2、語言能力的影響
由于在母體里缺氧和缺鐵,嬰兒在出生之后,容易精神不佳,易感疲倦,對外界的事物缺乏興趣。這種對外界事物落后的認知能力,會影響到寶寶語言能力的形成。
3、視覺上的影響
孕婦貧血對孩子的視覺也有影響。主要表現在抓取玩具、拿較小的物體等需要視力與動作協調時,與相同年齡段的孩子相比,相對緩慢。
4、肌肉發育的影響
胎兒在孕媽咪體內就缺鐵,營養不足,先天性的肌紅蛋白內含鐵不足,寶寶肌肉容易無力,甚至連一個微小的動作,例如抬頭、翻身、坐立等都顯得非常遲緩。長期如此,孩子不喜歡活動,總是躺在床上,就會影響肌肉的發育。
5、抵抗力的影響
貧血孕媽咪生出的孩子相較于其他新生兒而言, 雖然在后天盡力的調養,但體質始終不如其他的寶寶。而且這部分寶寶在以后的學習過程中也會出現吃的情況,抵抗力始終都沒有正常寶寶的好。
孕期貧血的食療方法
1、多吃富鐵食物
從孕前及剛開始懷孕時,就要開始注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多,腸道的吸收率也較高,要注意攝取。主食多吃面食,面食較大米含鐵多,腸道吸收也比大米好。
2、多吃有助于鐵吸收的食物
水果和蔬菜不僅能夠補鐵,所含的維生素C還可以促進鐵在腸道的吸收。因此,在吃富鐵食物的同時,最好一同多吃一些水果和蔬菜,也有很好的補鐵作用。
3、做菜多用鐵炊具烹調
做菜時盡量使用鐵鍋、鐵鏟,這些傳統的炊具在烹制食物時會產生一些小碎鐵屑溶解于食物中,形成可溶性鐵鹽,容易讓腸道吸收鐵。
4、多吃富葉酸食物
從孕前3個月開始服用葉酸增補劑,直到懷孕后3個月為止。飲食上注意進食富葉酸食物,如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆制品、堅果等。并且,在做菜時注意不要溫度過高,也不宜烹調時間太久。
現在大家了解了孕期貧血的危害之后相信也會重視起來的,這個問題相當嚴重,發現身體貧血就要多吃一些有助于補血的食品,如果癥狀沒有減輕的話,可以適當的補充一些鐵劑,對于補血也會有幫助的,千萬不要由于貧血而引起一些胎兒問題。
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