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貧血的孕婦喝什么湯好

貧血的孕婦喝什么湯好

孕婦朋友在孕期的時候需要適當的補充營養,尤其是要注重補鐵,這樣才能有效的預防缺鐵性貧血。一些孕婦朋友出現了面色蒼白、頭暈眼花等癥狀,其實就是貧血導致的。那么,貧血的孕婦喝什么湯好呢?下面為大家介紹五款補血湯。

1、熟地骨頭湯

每次用熟地50克,牛脊骨或豬脊骨500克,切塊,加水煮湯,食鹽調味,飲湯食脊骨。此方補血、滋陰、強筋骨,適用于貧血患者、身體虛弱的小兒,是滋補強壯的良劑。

2、菠菜羊肝湯

菠菜60克,雞蛋2個,羊肝100克,姜絲、鹽各適量。將菠菜洗凈,切段,羊肝切片,用沸水煮,水再沸放入姜絲、鹽,打入雞蛋臥煮。日服2次,經常食用。治貧血療效顯著。

3、鴨血雞肉湯

母鴨1只,去毛及內雜物,洗凈,與當歸30克一起入砂鍋,加適量清水、鹽少許。先用旺火燒,然后改文火煨至鴨肉熟爛,去當歸藥渣,加蔥花、醬油、味精調味,吃肉飲湯,每周2次。滋補養血,治久病本虛、頭昏眩暈、貧血等癥。

4、骨頭湯

取脛骨若干(豬、牛、前骨均可),洗凈,先煮1小時,去骨后加紅棗適量,糯米200克,煮成稀粥。每日吃3次,每次1大碗,30天為1個療程。適用于貧血、再生障礙性貧血患者,有很好的效果。

5、當歸生姜湯

當歸30克,生姜6克,羊肉100克,煮湯食用。這個比較適用于冬季血虛有寒者。

其實,補血湯的種類是非常多的,上面為大家介紹的熟地骨頭湯、菠菜羊肝湯、鴨血雞肉湯、骨頭湯以及當歸生姜湯,都是常見的補血湯,而且很適合貧血的孕婦食用。除了喝這些補血湯以外,貧血的孕婦還應該注重維生素C的補充,能促進鐵質的吸收。

* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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