初期孕婦能吃綠豆粥嗎
綠豆粥是人們平時(shí)非常喜愛(ài)吃的一種食物，綠豆具有清熱解毒的功效，特別是在夏季，喝一碗綠豆粥，可以起到消暑解熱的功效，但是綠豆粥并不適合所有的人群使用，那么初期孕婦能吃綠豆粥嗎？
如果是在夏季天氣炎熱的情況下，那么孕婦初期是可以喝綠豆粥的，但是如果孕婦屬于寒涼的體質(zhì)，那么就不建議喝綠豆粥，因?yàn)榫G豆是一種較為寒涼的食物，如果孕婦喝了綠豆粥，容易引起腹瀉，甚至是對(duì)胎兒產(chǎn)生不良的影響。
女性在懷孕初期需要補(bǔ)充蛋白質(zhì)，葉酸，鈣質(zhì)，帖子，碘質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)元素。在生活中應(yīng)該多吃瘦肉，魚(yú)肉，牛奶，豆腐，魚(yú)類，黑芝麻，黑豆，還有各種新鮮的蔬菜和水果。
懷孕以后不能吃一些容易引起胎兒發(fā)育的異常，甚至?xí)绊懱旱闹橇Πl(fā)展的食物，并且在飲食當(dāng)中要少吃一些熱性的水果，寒性的食物，還有一些涼性的肉類，包括章魚(yú)，螃蟹，烏魚(yú)等。涼性的蔬菜，包括蘆薈，花菜，蘆蒿等。
很多孕婦在懷孕初期都會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的妊娠嘔吐反應(yīng)，這種情況下可以及時(shí)的補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)元素，包括鋅，維生素b6，都可以有效的緩解妊娠期的孕期嘔吐癥狀。
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