當女性痛經和感冒時，經常會服用生姜紅糖水。在我們生活周圍，有很多人都習慣性的喝生姜紅糖水。但是生姜紅糖水的功效有哪些呢？也有很多人不熟悉生姜紅糖水的做法，那么，生姜紅糖水的做法是什么呢？

生姜紅糖水的功效

1、紅糖姜水驅寒止咳，淋雨或者渾身發冷可以喝紅糖姜水;

2、紅糖姜水具有補中益氣、健脾胃、暖胃的功效;

3、紅糖水對女性月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。

生姜紅糖水的做法

把所有材料準備好，姜去皮，切成絲。把切好的姜絲放進小鍋中，注入適量清水，加入紅糖。蓋上鍋蓋，大火煮開后轉中小火煮10分鐘即可。要趁熱喝，喝了出一身汗，效果特別顯著。也可以將姜和大棗煎15到20分鐘，加上紅糖，用蓋子蓋嚴5分鐘后即可飲用了。

生姜紅糖水什么時候喝好

1、紅糖姜水有補血功效，適合于經期飲用。因為經期缺血，所以多喝會有補血功效。平時如果喝太多的話，可能會讓經期血量增加，總體來說還是對女性有好處的。

2、早晚均不宜！早上不能起來就喝紅糖生姜水，人休息一晚上血液比較黏稠，起來就喝容易給心肌增加負荷，有心臟病患者切忌。晚上要少喝，俗話說：晚上多吃姜就像吃砒霜，吃過早飯后喝比較好些。

3、喝熱的紅糖姜水，這個情況考慮月經經期是可以服用，可以改善痛經的癥狀，多休息，生活規律。