喝完牛奶肚子疼怎么辦
牛奶，是大家都比較經(jīng)常喝的奶制品，可以補充身體里缺乏的東西，對睡眠也是有幫助的。但是對于剛生完寶寶的寶媽來說，身體還比較虛弱就不太適合喝牛奶，喝了就肚子里不舒服。那么喝完牛奶肚子疼怎么辦？
有一部分人真的不適合喝牛奶，喝的太快或者太慢都會肚疼。首先確認牛奶是否過期，再就是牛奶里邊的營養(yǎng)吸收不了。牛奶里邊有乳糖，是不能直接吸收的，需要在乳糖酶的配合下才能吸收。每天少喝牛奶，天天增加點量，讓身體適應(yīng)了，慢慢就會好些。平常可以喝些酸奶都是有幫助的。
喝牛奶不舒服的人就是乳糖不耐受，有時會引起腹痛、腹瀉，惡心，肚里翻來覆去的不舒服。有的人比較嚴重，在喝完半小時內(nèi)就會發(fā)生這癥狀。一般這種癥狀發(fā)生在寶寶的身上比較多。讓這些個癥狀減輕或者消除，親們可以控制一天乳糖的攝入量，再就是可以喝牛奶的可以吃些谷物類的東西，讓牛奶的消化時間增長，從而減輕。
牛奶的保存方式也要注意，不然牛奶變質(zhì)了，喝了肯定會肚子疼，別說是剛生完寶寶的親。什么東西都沒吃的情況下建義不要喝牛奶，喝了營養(yǎng)也不會很少的吸收。也可能是對牛奶過敏，有條件的話，可以去醫(yī)院檢查下過敏源，避免過敏的東西不吃。
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