我們知道，女性懷孕后，身體會(huì)出現(xiàn)很多不適的癥狀，如妊娠反應(yīng)、胸悶氣短等。其實(shí)，有些孕婦在懷孕過程中，會(huì)出現(xiàn)氣短的情況，導(dǎo)致孕婦的呼吸很是不舒服。

孕期氣短，在懷孕時(shí)是很常見的，隨著懷孕時(shí)間的增加，孕婦身體承受的重力也越來越大，有時(shí)候會(huì)感覺到氣短的現(xiàn)象。當(dāng)然，并不是所有孕婦都會(huì)有這種情況，但另外一部分孕婦，都有經(jīng)歷過孕期氣短，那么，孕婦氣短是怎么回事呢？

孕婦氣短是怎么回事

懷孕期間，你需要呼吸更多的氧氣，你的身體會(huì)進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)節(jié)，以滿足你對(duì)氧氣的需求。孕期荷爾蒙的增加，尤其是孕酮(也稱黃體酮”)的增加，可以直接影響你的肺，并刺激你腦部的呼吸中樞。在懷孕期間，你每分鐘呼吸的次數(shù)并沒有怎么改變，但是你每次吸入的空氣量會(huì)明顯增加很多，從而造成氣短。

在懷孕后期，由于增大的子宮對(duì)膈膜產(chǎn)生壓力，你會(huì)感到呼吸更加費(fèi)力了，氣短現(xiàn)象更加明顯，尤其是如果胎兒胎位比較高，或者你懷的是多胞胎。

在臨產(chǎn)前的幾個(gè)星期，特別是如果這是你的第一胎，你可能會(huì)感到氣短的癥狀有所減緩。這時(shí)候，有些孕婦會(huì)有一種輕松感——一種胎兒下降的感覺，這多半是因?yàn)樘哼M(jìn)入了骨盆。

雖說孕婦氣短不會(huì)涉及到生命危險(xiǎn)之類的事情，但是也需要注意，當(dāng)孕婦氣短時(shí)，該怎么辦呢？

1、如果在孕期出現(xiàn)氣短的情況，請(qǐng)先不要緊張，孕期氣短通常沒有什么大礙，也很正常。但在日常生活中，你可以把節(jié)奏放慢一些，活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，不要太勉強(qiáng)自己。

2、孕媽媽應(yīng)適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持飲用孕婦奶粉，有助于孕媽媽獲得充足的蛋白質(zhì)和鈣，也能保證胎兒能有足夠的營(yíng)養(yǎng)。

因此，孕婦氣短時(shí)，并不需要過于緊張，平時(shí)注意休息調(diào)養(yǎng)，即使是懷孕，偶爾也需要運(yùn)動(dòng)，以減緩氣短帶來的身體不適，相信孕婦氣短的情況很快就會(huì)好轉(zhuǎn)的哦！