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血壓低怎么辦吃什么好

血壓低怎么辦吃什么好

都說“母子連心”,準媽媽的身體狀況直接影響到胎兒的發育,調理好自己的身體對生一個健康的寶寶尤為重要。由于在妊娠期間胎兒所需的營養是非常大的,而作為營養供給的準媽媽常常會出現低血壓,如疲乏、無力、頭暈等癥狀。準媽媽是可以通過飲食來改善這種狀況,那么,血壓低怎么辦吃什么好呢?

1、在飲食方面、多吃些溫補脾腎的食物。多吃易消化的蛋白食物,如雞、蛋、魚、乳酪、牛奶等,要少食多餐。

2、每天多喝水、多運動能增加血容量,還可吃些大棗、紅小豆等,不但能增加營養,還有利于糾正低血壓。

3、適當食用多鹽食物,可提升血壓,改善頭暈、困倦無力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時要多喝水,較多的水分進入血液后可增加血容量,從而可提高血壓。

4、吃一些蓮子、大棗、桑椹等,具有健神補腦之功,宜經常食用,增強體質。

5、對于貧血引起的低血壓,應注意進食提供造血原料的食物,如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等,有助于糾正貧血。

6、常吃生姜,能促進消化、健胃、升高血壓??蓪⒔┤鲇诓藴谢蛴媒┡菟?。

以上飲食方面的知識對改善孕婦血壓低的癥狀還是非常有幫助的。一旦發現孕婦因血壓低而發生休克,要及時送醫救治,提升孕婦血壓。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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