備孕期能吃提子嗎
新鮮的水果，不管是在什么時候，都可以吸引到人們的味蕾，同時市面的水果也有很多，每一種都是不同的，從而每一種水果提供的營養(yǎng)價值亦是不同的，而提子就是很多人都喜歡吃的一種水果，但是有些備孕者不知道是不是可以吃，那么現(xiàn)在就來了解一下備孕期能吃提子嗎？
備孕期能吃提子嗎
孕婦可以吃提子，但是也是要適量，不要過多食用即可，提子的營養(yǎng)十分豐富，它含有17%以上的葡萄糖和果糖，0.5%-1.5%的蘋果酸、灑石酸、檸檬酸等。含0.15%-0.9%的蛋白質和豐富的鉀、鈣、鈉、錳等人體所必需的微量元素，含有多種維生素和氨基酸，而且提子不同于葡萄，口感更好，非常美味，很多人包括準媽都非常喜歡。
備孕期一定要常吃什么
一個健康寶寶的孕育是一件很復雜的事情，所以在備孕期間的飲食一定要引起重視，因為這對寶寶以后的健康成長產生重要的影響。健康專家指出葉酸、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)素是備孕期的女性首應補充的成分，這對形成健康的受孕體質發(fā)揮關鍵作用。因此，備孕期的飲食中一定不能少這些物質。
備孕期能吃提子嗎，自然是可以吃的，以上內容也介紹了備孕期間吃提子的好處，所以在生活中如果您也是一個備孕者，是可以吃提子的，同時也可以吃一些其它水果，但是備孕者需要注意的就是，不管是吃什么水果，都要適量，每天量高多了，也是沒有好處的。
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