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春季孕婦濕氣重怎么辦

春季孕婦濕氣重怎么辦

春季是一個干燥的季節(jié),但是對于準媽媽來說,卻會出現(xiàn)濕氣重的現(xiàn)象。當準媽媽身體里面水分過多積存和腸道敗壞的積存,則會導致身體免疫力下降,從而給準媽媽身體帶來疾病。那么,春季孕婦濕氣重怎么辦呢?

1、清熱祛濕粥

材料:紅豆、白扁豆、薏米仁、木棉花、芡實以及燈芯花和赤茯苓

做法:將燈芯花、木棉花和赤茯苓清洗干凈,然后放入鍋中加入適量的清水煎煮,最后取出藥汁。在藥汁之中加入白扁豆、紅豆以及薏米仁和芡實,一起熬煮成粥服用。

2、消暑健脾祛濕湯

材料:大棗、生姜、薏苡仁、葛根、玉竹、紅豆、陳皮、扁豆

做法:將所有的食材一起放入鍋中,然后慢慢熬煮,趁熱服用。

3、綠豆百合薏米仁粥

材料:綠豆、新鮮百合、薏米仁、粳米和冰糖

做法:將薏米仁、綠豆以及粳米清洗干凈,然后放入清水之中浸泡二十分鐘;百合也清洗干凈,然后切碎備用;在鍋中加入適量的清水、綠豆以及薏米仁,大火燒開之后小火慢燉,綠豆開花之后加入粳米和百合,然后熬煮成粥;起鍋之前加入冰糖攪拌均勻之后就可以起鍋服用了。

4、藕絲百合湯

材料:蓮藕、百合、冰糖

做法:將蓮藕清洗干凈,然后去除外皮之后切成細絲備用;新鮮的百合剝片之后也是切絲備用;在鍋中加入適量的清水,煮開之后加入準備好的蓮藕絲以及百合絲;大火燒開之后小火熬煮,等到蓮藕和百合變得軟爛之后加入準備好的冰糖,攪拌均勻之后就可以直接起鍋服用了。

* 本文所涉及醫(yī)學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫(yī),以線下面診醫(yī)學診斷、治療為準。
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