薏米，有著“世界禾本科植物之王”的美譽，甚至在歐洲還被譽為“生命健康之禾”，在生活中，不管是作為普通的糧食，還是作為藥物，薏米，都有著不可代替的功效，但是，在備孕期間，女性需要少進食對胎兒生長發育不利的食物，那么，薏米備孕期間可以吃嗎？

薏米備孕期間可以吃嗎

1、薏米不是所有的人都適合長時間使用的，使用者需要考慮自己的體質問題，如果體質不適合食用，會影響身體的健康。尤其要提醒的是，不少人提到孕期不能吃薏米，我們要詳細解說的是，懷孕的時候也不是不可以吃，但是要根據個人的體質，體涼的人吃了，可能會對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

2、所以一般不能判斷自己體質的情況再最好不要吃，至于孕前可以適當吃但也要注意適度。所以，孕婦及津枯便秘者忌薏米，特別提醒的是滑精、小便多者也不宜食用。

分娩后進食薏米的作用

1、對于產婦來說，薏米營養價值高，而且能夠加快利尿降壓，這樣能夠幫助排出惡露。且薏仁算是谷物的一種，以水煮軟或炒熟，比較有利于腸胃的吸收，身體常覺疲倦沒力氣的人，可以多吃。薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，對皮膚贅疣、粗糙不光滑者，長期服用也有療效。

2、但仍要提醒的是，并不是說產后就都能吃薏米，我們都了解了薏米的特性，其實能吃與不能吃都是根據食物特點，以及自己的身體特點來匹配的，薏苡，味甘淡，氣微涼，性微降而滲，一般脾虛無濕，大便燥結的產婦還是要慎吃。

作為一種可以作為普通食物，同時還有著不同藥效的食物類型，薏米在備孕期間可以適量食用，但是不要過多食用，尤其是體寒的女性，會容易加重體寒，導致難以受孕。所以，對于備孕期間的女性，薏米，可以作為一種偶爾食用的調味品，或者是便秘的緩解品來食用。