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堿性水怎么制作

堿性水怎么制作

當人體處于弱堿性,即PH值在7.35~7.38之間時,是比較健康的狀態。弱堿性環境也能避免很多疾病的發生,但是,由于平時的飲食習慣和生活環境,很多人的體質都是酸性體質。那么。如何把酸性體質改變為堿性體質呢?平時可以多吃堿性食物,也可以喝堿性水。那么堿性水該怎么制作呢?

現在市場上堿性水的來源大概有三種,一種是通過電解水機制作堿性水,一種是用科技產品如麥飯石和堿性棒等制作堿性水,第三種就是直接購買堿性水,如市面上出售的弱堿水和蘇打水。其實,自己在家也可以制作堿性水,下面我們就來看看如何制作堿性水。

原料:食用小蘇打粉,市面上有賣,僅僅才1元左右一袋。

做法:用瓶子(大小自己掌握)或罐子,裝滿涼開水,記住,一定要用涼開水,然后將少許蘇打粉放入水中,用筷子攪拌數下,不攪拌也可以,很快就可以溶解,然后就可以飲用了。

注意事項:蘇打粉最好不要放太多,少量即可,基本上沒什么特殊的味道,如果放多了就會發咸,而且也不適宜多放,放多了長期飲用的話也會造成堿中毒,對身體和皮膚也不利,所以要少放。如果是一瓶礦泉水的水量,蘇打水的放量基本上就是三分之一瓶蓋在少些就行了,根據個人的口感而定。

如果你喜歡,可以放上蜂蜜、果汁等調節口味,這樣就變成美味堿性飲料了。


* 本文所涉及醫學部分,僅供閱讀參考。如有不適,建議立即就醫,以線下面診醫學診斷、治療為準。
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