社會的高速發(fā)展，人們的健康意識也是逐漸的提高。人們對于自己的身體健康看的越來越重要了。對于孕婦更加是這樣了，孕婦所需要的營養(yǎng)是很多的。茯苓的營養(yǎng)成分很多，那么孕婦能用茯苓嗎？下面小編就來為大家介紹一下。

孕婦可以吃茯苓嗎

孕婦是可以吃茯苓的。茯苓的營養(yǎng)成分很多，它對人體的健康也很有幫助，尤其是他自身的一些功效，茯苓本身有安神養(yǎng)心的作用、對于失眠多夢的患者也能夠起到一定的幫助作用，比較適用于體弱氣虛導(dǎo)致的氣短、心悸、失眠、附中等癥狀的人群，所以說孕婦當然是可以吃茯苓的。

孕婦吃茯苓的好處

1、緩解孕吐。茯苓具有保胎和緩解孕吐的作用，很多安胎名方中，都會用到茯苓。如果孕婦妊娠孕吐反應(yīng)比較嚴重，可以用茯苓25克，陳皮5克，水煎，加入生姜汁10滴，即成茯苓陳皮姜汁茶，飲后可以緩解不適。

2、美容護膚。有些孕婦懷孕時皮膚質(zhì)量會下降，出現(xiàn)色斑等變化，而茯苓具有養(yǎng)顏護膚的功效。具體做法是：用杏仁粉30克，茯苓粉10克，蓮子10克，面粉適量。將茯苓磨末，再與面粉混合均勻，加入溫水調(diào)至稀稠適度，均勻敷于面部，20分鐘后冼凈。

3、養(yǎng)心安神。

體質(zhì)虛弱的孕婦，常常會有心悸、氣短、神衰、失眠等癥狀出現(xiàn)，這時可以吃一些茯苓粥，茯苓性溫，能夠治氣虛、養(yǎng)心安神。

推薦茯苓麥冬粥：取茯苓、麥冬各15克，粟米100克，粟米加水煮粥；二藥水煎取濃汁，待米半熟時加入，一同煮熟食。

4、降低血糖。

茯苓含有茯苓多糖、蛋白質(zhì)、卵磷脂等多種人體所需的物質(zhì)，能利尿除濕降血糖，血糖高的孕婦可以常食。

推薦一個方便做的茯苓蛋湯：用茯苓15g，三碗水以及一個雞蛋，將茯苓放在水中浸泡一會兒入鍋煮，雞蛋打在碗中攪散。當水煮成一碗左右的時候，快速沖入雞蛋中攪拌成蛋花就可以了。

5、幫助抗癌。

茯苓含有豐富的抗癌成分，其中包括抗癌的維生素和微量元素，氨基酸等。食用茯苓，可以抑制癌細胞的產(chǎn)生，破壞癌細胞的DNA等。如果不想在家做，可以去外面買現(xiàn)成的茯苓餅吃，是一樣的。

茯苓算是一種藥材，服用的時候一定要注意劑量，不要超量服用。如果需要長期的服用，就要在醫(yī)生的建議下再定量了。但是如果孕婦有高血壓和心臟病，建議不要多吃現(xiàn)成的茯苓餅。因為市面上的茯苓餅是有添加白砂糖在里面的。