女性朋友到了一定的年紀之后就會來月經，但是，月經量少的話，就屬于月經異常的范疇了。一般來說，月經量少于二十毫升，即為月經量少。那么，月經量少是什么原因怎么調理呢？想要了解相關知識的女性朋友不妨接著往下看。

1、月經量少的原因

子宮發育不良

月經是伴隨卵巢周期變化而出現的子宮內膜剝落及出血，若子宮發育不良，如子宮很小或畸形，每個生理周期只有很少量的子宮內膜脫落，導致月經量少。此外，宮內膜結核引起內膜病變或刮宮術等導致子宮內膜受損，也會出現月經量少甚至閉經的情況。

激素分泌異常

雌激素能夠刺激女性子宮內膜的增生，如果體內的激素分泌出現異常，就會導致子宮內膜的增生達不到所需厚度，導致月經量少。過度節食、作息無度、情緒不良、生殖系統疾病等都會影響女性內分泌環境，導致激素分泌異常而出現月經量少的情況。

無排卵性月經

無排卵性月經，一般表現為女性的月經周期少于21天，沒有成熟的卵泡、黃體生成，無孕激素分泌，雌激素水平隨著卵泡的生長及萎縮而發生增減，而當雌激素水平突然下降時，就會發生撤退性出血而出現月經來潮，但這種情況下月經量會很少。

2、月經量少的調理

方法一

調整心態。女人在月經期間情緒起伏都比較大，容易動怒，應該調整好自己的心態，趕走負面情緒，這樣對調理月經才有幫助。

方法二

拒絕生冷食物。月經量少的人在來月經前一個星期到月經結束這段時間都不要吃生冷的東西。

方法三

喝紅糖水。月經量少的女性在月經來的時候也最好每天喝一杯紅糖水，幫助促進身體的新陳代謝，讓月經量趨于正常。

以上就是關于月經量少是什么原因怎么調理的相關內容介紹。上面為大家介紹了導致月經量偏少的三大原因，分別是子宮發育不良、激素分泌異常和無排卵性月經。對于這些原因導致的月經量少，一定要及時治療。想要調理月經量少的話，也可以適當參考上述調理方法。